Nach der Grotta Guattari die bekannteste und meistbesuchte Höhle des Circeo, an der Südseite des Vorgebirges im Gebiet Quarto Caldo. Gleich hinter dem Eingang öffnet sich ein majestätischer, kuppelförmiger Saal von über 15 Metern Höhe, der sich in drei Zweige teilt: einen etwa dreißig Meter langen Gang im Hintergrund, einen zweiten Zweig mit niedrigem Durchgang und einen dritten, über eine Rampe nahe dem Eingang erreichbaren. Früher als „Höhle der Zauberin“ bekannt, nach der Legende, dass Circe hier ihre Zauber ersann, hat sie Funde von Neandertalern und Sapiens sowie eine vorrömische Bestattung geliefert; der bequeme Zugang zum Meer zum Baden macht sie auch im Sommer zu einem beliebten Ziel.
Die Grotta delle Capre (Ziegenhöhle) ist eine der bekanntesten Höhlen des Circeo, denn sie ist von Land aus leicht zu erreichen – von der Altstadt über die Via del Faro – und hat unter sich einen weiten halbrunden Bereich, wo man von den Felsen aus baden und sich sonnen kann. Ihren Namen verdankt sie den Hirten, die sie als Unterschlupf für ihre Herden nutzten. Sie ist zudem eine der bedeutendsten prähistorischen Stätten des Agro Pontino. Ihr Inneres, mit eindrucksvollen Tropfsteinen geschmückt, gliedert sich in zwei aneinandergrenzende Räume, und an den Wänden zeigt sich auf etwa 8 Metern über dem Meer eine wunderbare fossile Brandungskehle, gezeichnet von den Bohrlöchern der Steindatteln (Meeresdatteln). Diese Löcher bezeugen einen alten Meeresspiegel eines warmen Zwischeneiszeitmeeres, viel höher als heute. In den Zwischeneiszeiten floss beim Abschmelzen der meisten Festlandgletscher eine gewaltige Wassermenge ins Meer zurück; der Küstenspiegel stieg, und die Ebenen im Hinterland wurden überflutet. Vor etwa 120.000 Jahren, in der Riss-Würm-Zwischeneiszeit, überflutete das höhere und wärmere Meer die Pontinische Ebene, umschloss unser Vorgebirge und machte den Circeo zur Insel. Auch diese Stätte untersuchte Blanc 1936, und dank seiner Grabungen ließ sich die Geschichte der Höhle nachzeichnen und ein quartärer Lebensraum unseres Gebiets rekonstruieren. Unter den Fossilien aus den vielen Schichten der Höhlenablagerung ragen die Reste eines Flusspferds zusammen mit verkohlten Tannenstücken heraus. Dieser ungewöhnliche Fund zeigt, dass am Circeo eine Zeit lang ein Tier warmer Klimate „neben“ einer für das kalte Klima der letzten Eiszeit typischen Vegetation lebte. Wahrscheinlich bildete sich in der Küstenzone nahe dem Vorgebirge unter dem mildernden Einfluss des Meeres und der nahen Sümpfe eine Art gemäßigtere Klima-„Insel“, in der sich, als die harten Temperaturen der letzten Eiszeit stark gemildert waren, einige Vertreter einer aussterbenden Warmfauna flüchteten.
